Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten
Se você está procurando uma receita que seja saudável, deliciosa e fácil de fazer, os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten são a escolha perfeita.
Além de serem totalmente veganos, esses cookies são ideais para quem quer manter a forma e emagrecer, principalmente se combinados com exercícios físicos.
Feitos com ingredientes naturais, eles são uma ótima opção para qualquer momento do dia. Vamos aprender juntos como preparar essa delícia que vai te conquistar!
A História dos Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten
Os cookies veganos e sem glúten têm ganhado popularidade nos últimos anos, acompanhando o aumento do número de pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e sustentável.
Os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten surgiram da necessidade de criar uma sobremesa que atendesse a essas demandas sem sacrificar o sabor.
Essa receita é um exemplo de como ingredientes simples e nutritivos podem resultar em algo incrivelmente saboroso. Vamos conhecer os ingredientes e o passo a passo para fazer esses cookies deliciosos.
Ingredientes – Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten
Para fazer os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten, você vai precisar de alguns ingredientes básicos que são fáceis de encontrar e que talvez você já tenha em casa.
Essa combinação de ingredientes resulta em cookies crocantes por fora e macios por dentro. Vamos listar os ingredientes:
Ingredientes:
– 1 xícara (120g) de farinha de amêndoas
– 1/2 xícara (60g) de farinha de arroz
– 1/4 xícara (25g) de cacau em pó
– 1/2 xícara (100g) de açúcar demerara
– 1/4 colher de chá (1.25g) de sal
– 1/2 colher de chá (2.5g) de bicarbonato de sódio
– 1/4 xícara (60ml) de óleo de coco derretido
– 1/4 xícara (60ml) de leite de amêndoas ou outro leite vegetal
– 1 colher de chá (5ml) de extrato de baunilha
– 1/2 xícara (90g) de chocolate amargo vegano picado ou gotas de chocolate (opcional)
Esses ingredientes são todos veganos e sem glúten, garantindo que os cookies sejam adequados para todos, inclusive para quem tem intolerância ao glúten ou segue uma dieta vegana.
Modo de Preparo – Passo a Passo
Agora que temos todos os ingredientes, vamos ao passo a passo para preparar os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten. O processo é simples e rápido, ideal para quem tem uma rotina agitada, mas não abre mão de um lanche saboroso e saudável.
Preparar os ingredientes:
1. Pré-aquecer o forno: Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Misturar os ingredientes secos: Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, a farinha de arroz, o cacau em pó, o açúcar demerara, o sal e o bicarbonato de sódio.
Adicionar os ingredientes úmidos:
3. Adicionar óleo e leite: Adicione o óleo de coco derretido, o leite de amêndoas e o extrato de baunilha à mistura seca. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
Adicionar o chocolate:
4. Misturar o chocolate: Se estiver usando, adicione o chocolate amargo picado ou as gotas de chocolate à massa, misturando delicadamente para incorporar.
Modelar os cookies:
5. Formar bolinhas: Com as mãos, forme bolinhas com aproximadamente 1 colher de sopa de massa e coloque-as na assadeira preparada, deixando um espaço entre cada cookie.
6. Achatar os cookies: Pressione levemente cada bolinha para achatá-las um pouco, formando discos.
Assar os cookies:
7. Assar: Leve a assadeira ao forno preaquecido e asse por cerca de 10-12 minutos, ou até que os cookies estejam firmes nas bordas e ligeiramente macios no centro.
8. Esfriar: Retire os cookies do forno e deixe esfriar na assadeira por 5 minutos antes de transferi-los para uma grade de resfriamento para esfriar completamente.
Servir:
9. Montagem do prato: Sirva os cookies de amêndoa e cacau como sobremesa ou lanche. Eles podem ser acompanhados de um copo de leite vegetal, se desejar.
Dicas Adicionais:
– Variedade de sabores: Experimente adicionar nozes picadas, passas ou coco ralado à massa para variar os sabores e texturas.
– Armazenamento: Os cookies podem ser armazenados em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até uma semana.
– Congelamento: Se desejar, congele a massa já modelada em bolinhas. Asse diretamente do congelador, adicionando alguns minutos ao tempo de cozimento.
Dúvidas Comuns
1. Posso substituir a farinha de amêndoas? Sim, você pode usar farinha de aveia ou farinha de coco, mas o sabor e a textura podem mudar.
2. Como fazer a receita mais acessível? Substitua o óleo de coco por óleo vegetal comum e use açúcar mascavo no lugar do demerara.
3. Como dobrar a receita para mais pessoas? Para 2 pessoas, basta seguir a receita original. Para 4 pessoas, dobre todos os ingredientes.
4. Posso usar outro tipo de leite vegetal? Sim, qualquer leite vegetal funciona, como leite de soja, aveia ou coco.
5. Posso congelar os cookies assados? Sim, congele os cookies já assados e descongele à temperatura ambiente quando for consumir.
Benefícios dos Ingredientes
Os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten são feitos com ingredientes que trazem diversos benefícios.
A farinha de amêndoas é rica em proteínas e gorduras saudáveis, o cacau em pó confere um sabor delicioso e é uma excelente fonte de antioxidantes, e o óleo de coco adiciona uma textura perfeita, além de ser uma gordura saudável.
Esses ingredientes se combinam para criar um cookie que é tão bom para o seu corpo quanto é para o seu paladar.
As Melhores Ocasiões para Servir os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten
Esses cookies são perfeitos para diversas ocasiões. Sirva-os em um lanche da tarde com um café ou chá, leve-os para um piquenique, ou ofereça-os como uma sobremesa leve após o jantar.
Eles também são uma excelente opção para presentear amigos e familiares. Harmonizam muito bem com um copo de leite vegetal, como leite de amêndoas ou aveia, realçando ainda mais o sabor do cacau.
Como Ganhar uma Renda Extra com os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten
1. Venda em feiras e eventos veganos: Participar de feiras de alimentação saudável pode ser uma ótima oportunidade para vender seus cookies.
2. Ofereça em cafés e bistrôs locais: Procure parcerias com estabelecimentos que já trabalham com produtos veganos.
3. Monte kits para presente: Crie embalagens atrativas e venda os cookies em kits especiais para presentear em datas comemorativas.
Conclusão
Os Cookies de Amêndoa e Cacau Veganos e Sem Glúten são uma delícia que você precisa experimentar. Neste artigo, vimos a importância de uma alimentação saudável, os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa receita incrível.
Não esqueça de compartilhar sua experiência e deixar sugestões nos comentários. Vamos trocar ideias e continuar aprendendo juntos.
